Renfo
Cet espace, équipé d’un large choix de machines de musculation, est idéal pour peaufiner votre corps et gagner en masse musculaire.
Force | Résistance | Croissance musculaire | Renforcement système cardiovasculaire
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Cardio
Un véritable allié santé. Autant de machines qui vont vous permettre d’améliorer votre endurance, perdre du poids et vous remettre en forme.
Endurance | Perte de poids | Remise en forme | Bien-être
Cours collectifs
Dispensés par des coachs diplômés et à l’écoute de leurs adhérents, ces cours sont une combinaison parfaite pour allier renforcement et endurance.
Vitalité | Renforcement musculaire | Souplesse | Bonne humeur
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Ateliers
Un entrainement fonctionnel et complet qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines, pratiqués en haute intensité.
Ces ateliers, dispensés en comité restreint par nos coachs diplômés, s’adaptent à chacun pour proposer un accompagnement optimal.
Force | Agilité | Endurance | Coordination
Cycling indoor
Faible impact | Perte de poids | Intensité | Allié anti-stress
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Sauna
Après l’effort, le réconfort.
Le sauna permet une récupération totale grâce à la chaleur qui favorise la détente musculaire et entraine la sudation pour éliminer les toxines.
Récupération | Détente | Elimination toxines | Stimulation système immunitaire
Coaching personnalisé
Un programme sportif et/ou diététique personnalisé et adapté à vos besoins et envies.
Objectifs | Personnalisation | Accompagnement | Résultats
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Bilan de santé et suivi nutritionnel
Grâce à la balance InBody et aux compétences de notre nutritionniste, plus rien n’est laissé au hasard pour des résultats efficaces et durables.
Analyse santé physique | Prévention | Diététique | Corps sain