Renfo
Cet espace, équipé d’un large choix de machines de musculation, est idéal pour peaufiner votre corps et gagner en masse musculaire.
Force | Résistance | Croissance musculaire | Renforcement système cardiovasculaire
Cardio
Un véritable allié santé. Autant de machines qui vont vous permettre d’améliorer votre endurance, perdre du poids et vous remettre en forme.
Endurance | Perte de poids | Remise en forme | Bien-être
Cours collectifs
Dispensés par des coachs diplômés et à l’écoute de leurs adhérents, ces cours sont une combinaison parfaite pour allier renforcement et endurance.
Vitalité | Renforcement musculaire | Souplesse | Bonne humeur
Ateliers
Un entrainement fonctionnel et complet qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines, pratiqués en haute intensité.
Ces ateliers, dispensés en comité restreint par nos coachs diplômés, s’adaptent à chacun pour proposer un accompagnement optimal.
Force | Agilité | Endurance | Coordination
Cycling indoor
Des sessions fun, à faible impact mais intenses durant lesquelles vous allez brûler des calories.
Faible impact | Perte de poids | Intensité | Allié anti-stress
Sauna
Après l’effort, le réconfort.
Le sauna permet une récupération totale grâce à la chaleur qui favorise la détente musculaire et entraine la sudation pour éliminer les toxines.
Récupération | Détente | Elimination toxines | Stimulation système immunitaire
Coaching personnalisé
Un programme sportif et/ou diététique personnalisé et adapté à vos besoins et envies.
Objectifs | Personnalisation | Accompagnement | Résultats
Bilan de santé et suivi nutritionnel
Grâce à la balance InBody et aux compétences de notre nutritionniste, plus rien n’est laissé au hasard pour des résultats efficaces et durables.
Analyse santé physique | Prévention | Diététique | Corps sain